スマホを機種変更したり、iOSをアップデートしたりすると、なぜか壁紙まで変えたくなりますよね。とはいえ壁紙アプリやフリー素材を探してみても、「なんかみんなと同じ」「時計と被って見づらい」……と、ピンとこないことも多いんじゃないでしょうか。
そこで今回は、画像生成AIでスマホ壁紙を作るためのプロンプトをまとめてみました。メインは無料で使えるGeminiの画像生成モデル「Nano Banana」。さらに同じプロンプトを有料のMidjourneyにも入れてみて、「お金を払うと何が変わるのか」も比べています。日本語プロンプトと英語プロンプトをセットで載せているので、そのままコピペで使ってください。自分やペットの写真を壁紙にしたい人向けに、アップロード前の確認ポイントもまとめました。アメリカ・フランス・ドイツのサイトで見つけたコツも紹介します。
無料のNano Bananaと有料のMidjourney、何が違う？
Nano Banana（Gemini）：まずは無料でここから
Nano BananaはGoogleの画像生成モデルで、GeminiではNano Banana 2を使って画像を生成・編集できます。無料でも使えますが1日の使用量に上限があり、上限や使える機能は変わることがあります。公式ヘルプでは、ダウンロードできる解像度は無料プランが1K、有料のGoogle AIプランが2Kと案内されています。また、画像の生成は13歳（または国ごとの該当年齢）以上、編集は18歳以上が条件です。「もう少し暗く」「月を右に寄せて」と会話で直せるのが便利なところ。使う前に最新の条件を確認しておきましょう。
出典：Gemini アプリ ヘルプ（Google）「Gemini アプリで画像を生成、編集する」
https://support.google.com/gemini/answer/14286560?hl=ja
Midjourney：月10ドルから、空気感と作り込み重視
Midjourneyには無料プランがなく、一番安いBasicプランで月10ドルです。光や質感の「空気感」の表現に定評があります。プロンプトは英語で書く例が多く、縦横比は文章ではなく、末尾に--ar 9:16のような専用パラメータを付けて指定します。
出典：Midjourney Docs「Comparing Midjourney Plans」
https://docs.midjourney.com/docs/plans
ざっくり比較
| Nano Banana（無料） | Midjourney（Basic） | |
|---|---|---|
| 料金 | 無料（1日の上限あり） | 月10ドル〜 |
| プロンプト | 日本語で指示できる | 英語で書く例が多い |
| 縦横比 | プロンプトで「縦長9:16」と伝える（比率の選択欄があればそちらも） | –ar 9:16 で確実に指定 |
| 修正 | 会話で部分的に直しやすい | 再生成やバリエーションで詰める |
| 筆者の印象 | ミニマル・イラスト系向き | 写真風・シネマティック系向き |
スマホ壁紙プロンプトの基本は「縦長・余白・文字なし」
作品集に入る前に、壁紙ならではのルールを3つ押さえておきます。AIなら最初から「時計のための余白」を指定できるのが、壁紙づくりの伝家の宝刀です。
ルール1：最初から縦長で作る
国内のiPhone情報サイト「iPhoneのすべて」の解像度一覧を見ると、iPhone 17 Proや16 Proは2,622×1,206、17 Pro Maxは2,868×1,320。縦横比にすると約9:19.5で、9:16よりさらに細長いんです。そのため9:16で作った画像は、壁紙に設定するときに左右が切れることがあります。主役は中央寄りに置き、実際に壁紙として設定して確認しましょう。
出典：iPhoneのすべて「ロック画面・ホーム画面の壁紙(背景)を設定／変更する方法」
https://www.apollomaniacs.com/ipod/howto_touch_wallpaper.htm
ルール2：上3分の1は時計のために空ける
ロック画面は上に大きな時計、ホーム画面は全体にアイコンが並びます。主役は下半分、上は空や無地の背景にしておきましょう。
ルール3：文字・ロゴ・透かしは入れない
時計や通知の文字と重なってごちゃごちゃするので、「文字は入れない」と一言添えておきましょう。ただし指定しても紛れ込むことはあるので、生成後に文字やロゴが入っていないか確認してください。
この3つを入れたテンプレートがこちらです。
日本語プロンプト（テンプレート）【テイスト】のスマホ壁紙。縦長9:16。主役は【主役】で、画面の下半分に配置。上3分の1は時計のための何もない余白（【空・背景】）。配色は【色】。文字・ロゴ・透かしは入れない。
English prompt（template）A [style] phone wallpaper, vertical 9:16. The main subject is [subject], placed in the lower half of the frame. Keep the top third empty for the clock ([sky / background]). Color palette: [colors]. No text, no logos, no watermark.
Midjourney用（縦横比と除外はパラメータで指定）A [style] phone wallpaper. The main subject is [subject], placed in the lower half of the frame. Empty space in the top third for the clock. Color palette: [colors]. --ar 9:16 --no text, logo, watermark
端末に近い比率で作りたい場合は、--ar 9:19前後も試してみてください。なお、--arは縦横比の指定で、ピクセル数を決めるものではありません。--noも除外の指示で、完全に消える保証はありません。
コピペOK！スマホ壁紙プロンプト作品集
ここからはテイスト別に8つのプロンプトを紹介します。Midjourneyで使うときは、英語プロンプトの「vertical 9:16」と「No text」を削って、末尾に--ar 9:16 --no textを付けてください。画像は左がNano Banana、右がMidjourneyです。生成結果は毎回変わるので、気に入らなければ2〜3回回してみましょう。
ミニマル系：アイコンが見やすい定番
01. 夜明けのグラデーション
日本語プロンプトシンプルなスマホ壁紙。縦長9:16。夜明け前の空のなめらかなグラデーションで、上は深い紺色、下に向かってくすんだピンクとオレンジ。画面の一番下に、遠くの低い丘のシルエットだけ。上半分は何もない空。文字は入れない。
English prompt Minimal phone wallpaper, vertical 9:16. A smooth pre-dawn sky gradient, deep navy at the top fading into dusty pink and orange toward the bottom. Only a faint silhouette of low distant hills at the very bottom. The upper half is empty sky. No text.
02. 余白に一本の松
日本語プロンプト和風ミニマルのスマホ壁紙。縦長9:16。生成り色の和紙のような背景の下のほうに、小さな一本の松の木。上3分の2は何もない余白。淡い墨色と、ほんの少しの朱色。文字や落款は入れない。
English promptJapanese minimalist phone wallpaper, vertical 9:16. A single small pine tree near the bottom on an off-white washi paper texture. The upper two-thirds is empty negative space. Soft ink black with a tiny touch of vermilion. No text, no seal stamps.
癒し・風景系：毎日見ても疲れない
03. 霧の山並みと朝焼け
日本語プロンプト写真のようにリアルなスマホ壁紙。縦長9:16。朝霧に包まれた山並みが何重にも重なり、画面の下半分に配置。上は淡い朝焼けの空で、時計のための余白にする。くすんだ青と淡いオレンジ。静かで落ち着いた雰囲気。
English promptPhotorealistic phone wallpaper, vertical 9:16. Layers of mountain ridges wrapped in morning mist, placed in the lower half. A soft sunrise sky above, kept empty for the clock. Muted blue and pale orange. Calm and quiet mood.
04. 雨の窓と夜の街
日本語プロンプト雨粒のついた窓ガラス越しに見る夜の街のスマホ壁紙。縦長9:16。街の灯りは大きくぼけたオレンジと青の光の玉。ピントは窓の水滴に合わせる。上部は暗めで落ち着いたトーン。シネマティックな写真風。
English promptPhone wallpaper of a night city seen through a rain-covered window, vertical 9:16. City lights blurred into large orange and blue bokeh. Focus on the raindrops on the glass. Darker, calm tones at the top. Cinematic, photographic.
かわいい・イラスト系：見るたびにちょっと和む
05. 雲の上でお昼寝する白猫
日本語プロンプトやさしい水彩タッチのスマホ壁紙。縦長9:16。画面の下のほうで、ふわふわの雲の上に丸くなって眠る小さな白猫。上はパステルの水色の空と小さな星がいくつか。余白多めで、ゆるくてかわいい雰囲気。オリジナルキャラクターで、文字は入れない。
English promptSoft watercolor phone wallpaper, vertical 9:16. A small white cat curled up asleep on a fluffy cloud near the bottom of the frame. Pastel light-blue sky with a few tiny stars above. Lots of empty space, gentle and cute. Original character, no text.
06. レトロ喫茶のクリームソーダ
日本語プロンプト昭和レトロなポップイラストのスマホ壁紙。縦長9:16。画面下部の中央に、さくらんぼの乗った緑のクリームソーダが1つ。背景はクリーム色に細かいドット柄。少しかすれた印刷の質感。上半分はシンプルな背景のまま。文字は入れない。
English promptRetro Japanese café pop-art phone wallpaper, vertical 9:16. A single green cream soda with a cherry on top, centered at the bottom. Cream background with a fine dot pattern. Slightly faded print texture. Keep the upper half plain. No text.
ダーク系：有機ELのスマホと相性がいい
07. 真っ黒な空に浮かぶ細い月
日本語プロンプトダークでミニマルなスマホ壁紙。縦長9:16。背景はほぼ真っ黒。画面の下3分の1に細い三日月と、まばらな小さな星。月のまわりだけほのかに光る。画面の9割は黒。文字は入れない。
English promptDark minimal phone wallpaper, vertical 9:16. Almost pure black background. A thin crescent moon and a few scattered tiny stars in the lower third. A faint glow only around the moon. About 90% of the image is black. No text.
08. ネオンの路地裏
日本語プロンプト夜の路地裏のスマホ壁紙。縦長9:16。濡れた石畳にピンクと青のネオンの光が反射している。人物は描かない。光は画面の下半分に集め、上部は暗い空と建物の影。看板の文字は読めないようにぼかす。シネマティックな雰囲気。
English promptPhone wallpaper of a back alley at night, vertical 9:16. Pink and blue neon light reflecting on wet cobblestones. No people. Light gathered in the lower half, dark sky and building shadows at the top. Blur any signs so no letters are readable. Cinematic mood.
同じプロンプトで比べてみた：Nano BananaとMidjourneyの違い
作品集の8つを両方に入れて並べてみました。比較の条件は次のとおりです。
- 生成日：【生成日】
- Nano Banana：Nano Banana 2（Geminiアプリ・無料プラン）。1回目に出た画像を掲載
- Midjourney：V8系（Basicプラン）。4枚のうちプロンプトに一番近い1枚を選んで掲載
- プロンプト：条件をそろえるため、両方に日本語プロンプトをそのまま入力。Midjourneyのみ末尾に
--ar 9:16を追加
生成結果は回ごとに変わるので、ここからは筆者が試した範囲での印象として読んでください。
「余白」の守り方
筆者が試した範囲では、Nano Bananaは「上3分の1を空ける」といった構図の指定が通りやすい印象でした。正方形で返ってきたら「縦長9:16で作り直して」と伝えればOK。一方のMidjourneyは、雰囲気を優先して余白にも雲や光を描き足してくることがあります。
光と質感の「作品感」
03・04・08のような写真風・シネマティック系は、光のにじみの細かさで差が出やすいと感じました。逆にミニマル系やイラスト系は、無料のNano Bananaでも十分満足できました。筆者のおすすめは「まずNano Bananaで構図と色を決める → 作り込みたくなったらMidjourneyへ」という流れです。
自分やペットの写真を壁紙にするなら
壁紙にしたいのは、やっぱり好きな人やペット、育てている植物……という人も多いはず。写真をAIで描き直すのはアリです。ただし、アップロード前に確認と設定をしておきましょう。
アップロード前に確認すること
- 家族や友人、子どもが写っている場合は、その人の了解を取る
- 背景に表札・住所・制服の校名など、場所がわかるものが写っていないか見る
- Geminiで写真を元に画像を編集するには18歳以上が条件（前述）
アップロード前に設定すること
Gemini：「Geminiアプリ アクティビティ」の保存をオフにしておきましょう。ただしGoogleのヘルプによると、オフにしても会話は最長72時間アカウントに保存されます。この設定だけでアップロードした写真が一切残らない、というわけではありません。
出典：Gemini アプリ ヘルプ（Google）「Gemini アプリ アクティビティの管理」
https://support.google.com/gemini/answer/13278892?hl=ja
Midjourney：ここが一番の注意ポイントです。作品が公開される設定・場所に注意が必要で、Webサイト上で画像を非公開にする「Stealth Mode」はProプラン（月60ドル）とMegaプラン（月120ドル）で使えます。ただしStealth Modeを有効にしていても、Discordの公開チャンネルで作った画像は他の人から見える場合があります。自分や家族の写真を使うなら、使う場所と公開設定を事前に確認しましょう。
出典：Midjourney Docs「Keeping Your Creations Private」
https://docs.midjourney.com/hc/en-us/articles/28014645615373-Keeping-Your-Creations-Private
写真を使うプロンプト
写真を添付して、次のように頼みます。顔のアップは時計が目に被りやすいので、人物は後ろ姿にするのがおすすめです。
09. ペットの写真を水彩画の壁紙に
日本語プロンプト添付した写真のペットを、やさしい水彩タッチのスマホ壁紙に描き直して。縦長9:16。毛の色や模様、顔の特徴はそのまま残す。ペットは画面の下半分に配置し、上3分の1は淡い空色の何もない余白。文字は入れない。
English promptRedraw the pet in the attached photo as a soft watercolor phone wallpaper, vertical 9:16. Keep its fur color, markings and facial features. Place the pet in the lower half, and keep the top third as an empty pale-blue sky. No text.
忠実性はMidjouneryがポイント押さえていますが、Nanobananaのも手書き間が出て味がありますね笑これは好みが分かれるんじゃないでしょうか。
10. 自分の写真を後ろ姿のイラストに
日本語プロンプト添付した写真の人物の髪型と服装を参考に、夕暮れの海辺に立つ後ろ姿のイラストにして。縦長9:16。人物は画面の下3分の1に小さく配置。上はオレンジから紫に変わる夕焼けの空で、何もない余白にする。アニメ調の背景美術風。文字は入れない。
English promptUsing the hairstyle and clothing of the person in the attached photo, draw them from behind, standing on a beach at dusk. Vertical 9:16. Place the person small in the lower third. Above, an empty sunset sky shifting from orange to purple. Anime background-art style. No text.
これは割愛しました。青写真をAIに送るのはちょっとプライバシー的によくないと思っている派なので、今回はご勘弁ください……抵抗がない人は試してみてください。
海外サイトで見つけたスマホ壁紙プロンプトのコツ
アメリカ：スマホとPCは「別のキャンバス」
アメリカの画像生成サービスKreaのブログでは、スマホとPC、Webサイトのメインビジュアルはそれぞれ別のキャンバスだとして、スマホなら9:16かそれ以上に縦長な比率を選ぶよう案内しています。PC用を切り抜いて流用するのは遠回りなんですね。
出典：Krea「How to Make a Wallpaper or Background Image with AI in 2026」
https://www.krea.ai/blog/how-to-make-a-wallpaper-or-background-image-with-ai-in-2026
フランス：プロンプトに「9:16」と書いておく
フランス語版Filmoraのプロンプト集では、プロンプトに直接「9:16」と書いておけば後から切り抜かずに済むと紹介されていました。また、有機ELディスプレイでは黒い画素の発光を抑えられるため、黒を多く使った壁紙は表示条件によっては消費電力の低減につながることがあるとも。作品集の07番はまさにこのタイプです。なお、このページは動画編集ソフトの紹介ページを兼ねていますが、プロンプトの考え方を読むだけならソフトのインストールは不要です。
出典：Filmora（Wondershare）「Créez un Fond d’Écran Amour Unique avec l’IA : 20+ Prompts Romantiques à Copier」
https://filmora.wondershare.fr/ai-prompt/fond-ecran-amour.html
ドイツ：スマホ本体のAI壁紙機能には透かしが入る
ドイツのIT系メディアnextpitでは、Galaxyスマホの「生成壁紙」機能を紹介していました。用意されたテンプレートから言葉を選ぶ方式で、同じ選択でも毎回違う壁紙ができる一方、作った壁紙には左下に小さなGalaxy AIのアイコンが入るとのこと。手軽さなら本体機能、自由度ならプロンプト、と使い分けるのもアリですね。
出典：nextpit「So erstellt Ihr KI-Hintergrundbilder für Euer Samsung-Handy」（2024年8月）
https://www.nextpit.de/ratgeber/wie-mit-ki-hintergrundbilder-fuer-samsung-handys-erstellen-anleitung
ホントにやったらNGなスマホ壁紙プロンプト
NG1：正方形のまま作って切り抜く
実は筆者も最初はこれをやりました。正方形で作った猫のイラストを縦長に切り抜いたら……耳が切れました。縦横比は最初にプロンプトで決めましょう。
NG2：画面いっぱいに主役や細かい柄を描かせる
迫力はあるんですが、ホーム画面にするとアイコンと柄が混ざってアプリが探しにくくなります。主役は下半分、背景はシンプルに。
NG3：有名キャラクターや有名人の画像を使う
「推しの壁紙が欲しい」という気持ちはわかります。ただ、有名キャラクターの名前を入れると生成を断られることがあります。有名人やキャラクターの画像を使う場合は、元の写真やイラストの著作権、人物の肖像やパブリシティに関する権利、利用するAIサービスの規約を確認しましょう。AIの学習への利用をオフにしても、これらの権利関係が自動的に解決するわけではありません。個人で使う場合と、SNSやブログで公開・配布する場合とでは扱いが異なることもあるので、公開前は特に慎重に確認してください。
まとめ
今回はスマホ壁紙をAIで作るためのプロンプトを、テイスト別の8つと写真を使う2つ、合わせて10個まとめてみました。ポイントは「最初から縦長で作る」「上3分の1は時計のために空ける」「文字・ロゴは入れない」の3つです。無料のNano Bananaは1日の上限や1Kのダウンロード解像度といった条件はあるものの、筆者が試した範囲では構図の指定に素直で、まず試すにはちょうどいいツールでした。写真風の作品感を突き詰めたくなったら、Midjourneyを検討してみてください。自分やペットの写真を使うなら、写り込みや背景を確認し、Geminiはアクティビティの保存をオフに、Midjourneyは作成場所と公開設定を事前に確認しておきましょう。有名人やキャラクターの画像は、学習をオフにしても権利関係は解決しないので慎重に。料金や上限は変わることがあるので、使う前に最新の公式情報も確認してください。まずは気になったプロンプトをコピペして、色を1か所だけ変えるところから試してみましょう。
